{"id":414,"date":"2019-02-18T13:25:27","date_gmt":"2019-02-18T12:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/?page_id=414"},"modified":"2026-06-28T21:34:59","modified_gmt":"2026-06-28T19:34:59","slug":"kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/?page_id=414","title":{"rendered":"Kurse"},"content":{"rendered":"

prenatal\u00b3 – Geburtsvorbereitung f\u00fcr Paare mit Hypnobirth, Yoga und Massage\u200b<\/strong>
Dieser Kurs bietet eine intensive Vorbereitung auf die Geburt: Hypnobirth hilft bei der mentalen Vorbereitung, Yoga stimmt gezielt den K\u00f6rper und auch Dein Baby auf die bevorstehende Geburt ein und verschiedene Massagetechniken (durch den Partner) unterst\u00fctzen die letzten Wochen vor und w\u00e4hrend Geburt.\u00a0
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Yoga f\u00fcr Schwangere <\/strong>
Die auf Schwangere abgestimmten Yoga-Elemente helfen Dir Dich k\u00f6rperlich wie mental optimal auf die Geburt vorzubereiten, die k\u00f6rperliche Fitness & Ausdauer zu erh\u00f6hen und trainieren Dein Durchhalteverm\u00f6gen. Die \u00dcbungen bringen Dein Baby in die optimale Position f\u00fcr die Geburt, f\u00f6rdern die Beweglichkeit des Beckens und lassen den Beckenboden geschmeidiger werden.
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R\u00fcckbildungsyoga<\/strong>
Die Yoga-Elemente in diesem Kurs sind speziell auf Frauen nach Geburt zugeschnitten. Sie kombinieren Yoga mit Atmung, um Beckenboden, Bauch und R\u00fccken funktionell zu trainieren.
Wir st\u00e4rken gemeinsam nicht nur den Beckenboden, sondern arbeiten auch an der Festigung des Bindegewebes und der Schlie\u00dfung der Rektusdiastase. Beides ist wichtig, um Beckenboden- beschwerden & Inkontinenz zu verhindern.
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Weitere, externe Anbieter:<\/b>
Die Hebammerei<\/a> bietet mehrere Arten von Geburtsvorbereitung & R\u00fcckbildung im Mirker Quartier an
Anne Henkels<\/a> (Hebamme) bietet Geburtsvorbereitungskurse wochenweise, als WE-Kurs und speziell f\u00fcr Mehrgeb\u00e4rende an
MeinDorf<\/a> in Cronenberg bietet Babymassage, Babysteps, R\u00fcckbildungsyoga u.v.m. an
Stephanie Poggemann<\/a> bietet Yoga (Schwangerschaft \/ R\u00fcckbildung) und klassische R\u00fcckbildungsgymnastik an
Julia Haldenwang<\/a> bietet Kurse f\u00fcr Schwangere & im 1. Elternjahr in Wuppertal-Elberfeld an<\/p>\n

Umkreis:
Hebammenwerk EN<\/a> diverse Kurse in der Schwangerschaft, zur R\u00fcckbildung, mit & f\u00fcr Kinder\u00a0
Solinger Hebammen<\/a> Geburtsvorbereitung, Schwangerensport, S\u00e4uglingspflege, R\u00fcckbildung & Babymassage \u00a0
Hebammenpraxis YARA<\/a>\u00a0diverse Kurse in und nach der Schwangerschaft an
Babyzeit<\/a>: diverse Pr\u00e4ventionskurse in \/ nach der Schwangerschaft und f\u00fcr \/ mit Baby in Velbert-Neviges<\/p>\n\n\n

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