Bei mir ist jede Schwangere willkommen, unabh\u00e4ngig davon, in welchem Trimenon sie sich befindet oder ob sie durch die Hebammerei betreut wird.<\/p>\n
Die auf Schwangere abgestimmten Yoga-Elemente helfen Dir Dich k\u00f6rperlich wie mental optimal auf die Geburt vorzubereiten, die k\u00f6rperliche Fitness & Ausdauer zu erh\u00f6hen und trainieren Dein Durchhalteverm\u00f6gen. Die \u00dcbungen bringen Dein Baby in die optimale Position f\u00fcr die Geburt, f\u00f6rdern die Beweglichkeit des Beckens und lassen den Beckenboden geschmeidiger werden.
Yoga kann auch Schwangerschaftsbeschwerden (R\u00fcckenschmerzen, Wassereinlagerungen, Verspannungen u.a.) lindern.<\/p>\n
Zus\u00e4tzlich vermittelt der Kurs:
\u2022 Beckenboden-Vorbereitung, um die Elastizit\u00e4t und Dehnbarkeit zu f\u00f6rdern
\u2022 Entspannungs\u00fcbungen, die Dich noch tiefer mit Deinem Kind verbinden
\u2022 Atem-Techniken, um Mutter und Kind bei Geburt optimal mit Sauerstoff und Endorphinen zu versorgen
\u2022 Visualisierungen aus dem Hypnobirth, die helfen innere Ruhe und Gelassenheit zu finden
\u2022 „Daily Exercises“ die Du zu Hause wiederholen kannst, um Dich noch intensiver vorzubereiten<\/p>\n
Um eine optimale Geburtsvorbereitung zu erfahren, findet der Kurs in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern statt.<\/p>\n
Bei bekannten Erkrankungen (zB. Bluthochdruck, alten oder akuten Bandscheibenvorf\u00e4llen u.a. bitte ich im Vorfeld um R\u00fccksprache, ob die Teilnahme am Kurs zu empfehlen ist.<\/p>\n
Kursort:<\/strong> Die Hebammerei, Juliusstr. 12 in 42105 Wuppertal.<\/p>\n Kosten: <\/strong>120 Euro\u00a0 Termine Aug\/Sept.:<\/strong> <\/b>Termine Nov\/Dez:<\/strong> <\/b>Termine Feb\/M\u00e4rz:<\/strong> Termine M\u00e4rz\/April:<\/strong> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bei mir ist jede Schwangere willkommen, unabh\u00e4ngig davon, in welchem Trimenon sie sich befindet oder ob sie durch die Hebammerei betreut wird. Die auf Schwangere abgestimmten Yoga-Elemente helfen Dir Dich k\u00f6rperlich wie mental optimal auf die Geburt vorzubereiten, die k\u00f6rperliche Fitness & Ausdauer zu erh\u00f6hen und trainieren Dein Durchhalteverm\u00f6gen. Die \u00dcbungen bringen Dein Baby in … Weiterlesen Yoga f\u00fcr Schwangere<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2444,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2333","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","with-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2333"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2463,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2333\/revisions\/2463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Der Kurs kann nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.<\/p>\n
6 x Mi. 18.30-19.45 Uhr, 26.08. – 30.09.2026
Hier verbindlich anmelden.<\/a><\/p>\n
6 x Mo. 17.00-18.15 Uhr, 02.11. – 07.12.2026
Hier verbindlich anmelden.<\/a><\/p>\n
6 x Mo. 17.00-18.15 Uhr, 01.02. – 08.03.2027
Hier verbindlich anmelden.<\/a><\/p>\n
6 x Mo. 17.00-18.15 Uhr, 15.03. – 26.04.2027 (au\u00dfer Ostermontag)
Hier verbindlich anmelden.<\/a><\/p>\n\n\n