Im Laufe der Schwangerschaft weichen die geraden Bauchmuskeln auseinander. Die L\u00fccke zwischen den Muskeln nennt sich „Rektusdiastase“. Manchmal schlie\u00dft sich diese nach der Geburt nicht mehr und es treten u.a. Symptome auf wie:<\/p>\n
Gerne \u00fcberpr\u00fcfe ich bei einem CheckUp-Termin, ob Sie eine Rektusdiastase haben, wie breit diese ist und wie der Zustand Ihres Bindegewebe ist. Der Termin dauert ca. 30 min und kostet 45 Euro. Die Tupler Technique\u00ae wurde von Julie Tupler entwickelt, um eine Rektusdiastase zu schlie\u00dfen.<\/p>\n Das Programm dauert 6 Wochen und kann danach je nach Auspr\u00e4gung der zu schlie\u00dfenden Rektusdiastase auch auf bis zu 18 Wochen verl\u00e4ngert werden. Die Tupler Technique\u00ae\u00a0kombiniert<\/p>\n Einzel-Coaching \u00fcber 6 Wochen:\u00a0399 Euro inkl. dem Diastasis Rehab Splint\u00ae<\/span> Buche einen Erst-Termin gerne hier<\/a><\/strong> direkt online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Im Laufe der Schwangerschaft weichen die geraden Bauchmuskeln auseinander. Die L\u00fccke zwischen den Muskeln nennt sich „Rektusdiastase“. Manchmal schlie\u00dft sich diese nach der Geburt nicht mehr und es treten u.a. Symptome auf wie: R\u00fcckenschmerzen Gef\u00fchl der Instabilit\u00e4t in der K\u00f6rpermitte Beckenbodenschw\u00e4che ggf mit Inkontinenzproblemen aufgebl\u00e4htem Bauch „Mummy-Tummy“ – der Bauch sieht wie fr\u00fchschwanger aus Gerne … Weiterlesen Rektusdiastasen-Behandlung<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2238,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2230","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","with-featured-image"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2230"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2237,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2230\/revisions\/2237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nBuche einen Check-Up-Termin direkt hier<\/a><\/strong> online.<\/p>\n<\/h2>\n
Tupler Technique\u00ae<\/h2>\n
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\n1. Termin 90 – 120 min, 2. Termin 60-75 min, 3. Termin 60 min
\nErstanamnese mit Untersuchung der Rektusdiastase
\nMessen der K\u00f6rperumf\u00e4nge
\nVorher \/ Nachher Fotos
\nKorrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint\u00ae
\nErlernen der 4 Schritte der Tupler Technique\u00ae
\nAnpassen von Alltagsbewegungen
\nErlernen von \u00dcbungen, um die K\u00f6rpermitte zu st\u00e4rken
\n\u00dcbertragung der Tupler Technik\u00ae in den Alltag und Sport<\/p>\n