{"id":2156,"date":"2025-12-14T21:58:54","date_gmt":"2025-12-14T20:58:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/?page_id=2156"},"modified":"2026-04-20T15:15:50","modified_gmt":"2026-04-20T13:15:50","slug":"prenatal%c2%b3-effektive-geburtsvorbereitung-fuer-paare-mit-hypnobirth-yoga-und-massage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.hebamme-melanie.de\/?page_id=2156","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n

prenatal\u00b3 – effektive Geburtsvorbereitung f\u00fcr Paare mit Hypnobirth, Yoga und Massage\u200b<\/strong><\/h4>\n\n\n

Dieser Kurs bietet eine intensive Vorbereitung auf die Geburt: Hypnobirth hilft bei der mentalen Vorbereitung, Yoga stimmt gezielt den K\u00f6rper und auch Dein Baby auf die bevorstehende Geburt ein und verschiedene Massagetechniken (durch den Partner) unterst\u00fctzen die letzten Wochen vor und w\u00e4hrend Geburt.<\/p>\n

Um eine optimale Geburtsvorbereitung zu erfahren, findet der Kurs mit maximal 5 Paaren statt.<\/p>\n

Yoga:<\/strong> Wir verbinden einfache Yoga-Techniken (speziell auf Schwangere zugeschnitten) mit unserer Atmung, um den K\u00f6rper auf die Geburt vorzubereiten. \u00a0Die \u00dcbungen helfen Dir, Bauch- und R\u00fcckenmuskeln zu st\u00e4rken und den Beckenboden geschmeidig zu machen. Sie zielen darauf ab, die Beweglichkeit des Beckens zu verbessern, Blockaden zu l\u00f6sen und Dein Baby in die optimale Startposition f\u00fcr die Geburt zu bringen.\u00a0<\/p>\n

Hypnobirth:<\/strong> Du wirst lernen, wie Du Deine Geburt mit Deinen W\u00fcnschen und Vorstellungen visualisieren kannst, um sie tief in Deinem Unterbewusstsein zu verankern. Dabei bedienen wir uns verschiedener Entspannungstechniken. Du erh\u00e4ltst auch eine Audio-Datei, um diese Techniken zu Hause weiter \u00fcben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Massagen:<\/strong> Wir \u00fcben gemeinsam Massage-Techniken bekleidet im Kurs, die Ihr zu Hause -mithilfe einer Video-Anleitung- unbekleidet und mit \u00d6l vertiefen k\u00f6nnt. Massagen und Ber\u00fchrungen empfinden die meisten Menschen als sehr wohltuend und diese k\u00f6nnen auch die Geburtsarbeit erleichtern:\u00a0
In der Vorbereitung auf die Geburt f\u00f6rdern sie die Durchblutung des Beckens, machen es durchl\u00e4ssiger und w\u00e4hrend der Geburt dienen sie als nat\u00fcrliches Schmerzmittel.\u00a0<\/p>\n

Zus\u00e4tzlich vermittelt der Kurs:
\u2022 Physiologie der Geburt\u00a0
\u2022 Geburtsvorbereitende Ern\u00e4hrung
\u2022 Beckenboden-Vorbereitung
\u2022 Atem\u00fcbungen, um Mutter und Kind bei Geburt optimal mit Sauerstoff und Endorphinen zu versorgen<\/p>\n

Kursort:<\/strong> Die Hebammerei, Juliusstr. 12 in 42105 Wuppertal.<\/p>\n

Kosten: <\/strong>380,- Inkl. Handout fu\u0308r die Yoga-\u00dcbungen, Videoanleitung fu\u0308r die Massage und einer Audio-Datei fu\u0308r das Hypnobirth. Der Kurs kann nicht direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.<\/p>\n

prenatal\u00b3\u00a0– effektive Geburtsvorbereitung f\u00fcr Paare mit Hypnobirth, Yoga\u00a0und Massage\u200b
<\/strong>Termine mit Partner:
2 x Mo. 18-20 Uhr, 17.08. und 31.08.2026\u00a0
1 x Sa. 10-14 Uhr, 22.08.2026
Termine geburtsvorbereitendes Yoga & Hypnobirth:
5 x Mo. 18.30-19.30 Uhr, 24.08. \/ 07.09. \/ 14.09. \/ 21.09. \/ 28.09.2026
Hier verbindlich anmelden.<\/a><\/p>\n

prenatal\u00b3\u00a0– effektive Geburtsvorbereitung f\u00fcr Paare mit Hypnobirth, Yoga\u00a0und Massage\u200b
<\/strong>Termine mit Partner:
2 x Mo. 18-20 Uhr, 11.01. und 25.01.2027\u00a0
1 x Sa. 10-14 Uhr, 16.01.2027
Termine geburtsvorbereitendes Yoga & Hypnobirth:
5 x Mo. 18.45-19.45 Uhr, 01.02. \/ 08.02. \/ 15.02. \/ 22.02. \/ 01.03.2027 (Ersatztermin: 08.03.2027)
Hier verbindlich anmelden.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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